full screen background image
Search
31 октября 2020
  • :
  • :

Врач раскрыла секрет похудения Разина на диете Пугачевой — Общество


фото: Наталья Мущинкина

Гастроэнтеролог Нурия Дианова прокомментировала заявление бизнесмена и продюсера Андрея Разина, что ему удалось похудеть на 43 кг с помощью диеты, которую подсказали врачи народной артистки СССР Аллы Пугачевой. Разин утверждает, что ему посоветовали лишь заменить мясо на селедку.

Врач отметила, что после 50 лет действительно стоит снижать употребление красного мяса. Кроме этого она согласилась, что и селедка может присутствовать в лечебном питании, передает портал Teleprogramma.pro.

Эксперт отметила, что селедка должны быть вымочена в молоке, чтобы из нее вышла лишняя соль. Ну а употреблять ее стоит один раз в неделю в количестве 50-70 граммов в первой половине дня.

Также диетолог заявила, что эта рыба будет прекрасным диетическим блюдом, если попадем на стол не в засоленном виде, а, например, запеченной на пару. Для этого вполне подойдет замороженная сельдь, которая пройдется в магазинах.

«То же самое со скумбрией. Эта морская рыба богата жирами», — сказала Дианова, добавив, что будет прекрасно, если удастся перейти с красного мяса на рыбу.

«Мы сохраняем высококачественный белок в определенном количестве», — сказала специалист.

В тоже время Дианова предупредила, что если вместо мяса каждый день есть соленую селедку, то похудеть не получится, потому что соленый продукт будет задерживать жидкость в организме.

«Поэтому нюансы кроются в деталях. Виды кулинарной обработки имеют значение», — предупредила она.

Врач также отметила, что идеальным считается потеря веса примерно в 4 кг в месяц. Тогда кожа успеет подтянуться и не должны образоваться камни в почках и желчном пузыре.


Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *